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您会吃吗?您吃对了吗? ----健康中国行走进禹香苑社区
浏览人数: 发布日期:【2017-11-29】

  11月20日至26日,是我市“健康中国行”主题宣传周,活动主题为“健康中国行走进三晋大地——合理膳食”。

  11月24日下午,社区管理科主任王文协同健康教育科副主任王小玲和营养科副主任靳峰妮走进禹香苑社区,为居民带来合理膳食的健康教育公益讲座。引导居民树立健康观念,提升健康素养。

  靳峰妮大夫带了馒头、豆腐、苹果等食物模型,直观指导大家日常生活中怎么吃?吃什么?以及为什么?居民们热情高涨。为自己为儿孙的科学合理饮食,成了她们追逐的健康梦!

  本次讲座特别推荐了《中国居民膳食指南》的6条核心:食物多样,谷类为主; 吃动平衡,健康体重; 多吃蔬果、奶类、大豆; 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉; 少盐少油,控糖限酒; 杜绝浪费,兴新食尚。

  中国营养协会可视化图形《中国居民平衡膳食宝塔》(2016)可指导大家在日常生活中进行具体实践。


 

  健康中国行,健康你我他!共筑中国梦!共圆健康梦!

 

  社区管理科 王文    

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